В Університеті третього віку Територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Миргородської міської ради завершився цикл занять під символічною та надзвичайно актуальною назвою - «Календар ідей, турботи та піклування про себе». Програма стала справжнім простором підтримки, розвитку та натхнення для людей поважного віку. Заняття проводили представники Міжнародної організації з міграції (МОМ), які поділилися практичними інструментами турботи про себе, техніками емоційного відновлення, а також методами збереження внутрішніх ресурсів у складні періоди. Учасники мали можливість відкривати нові способи покращення власного самопочуття, вчитися гармонізувати свій день та наповнювати його дрібними, але важливими радощами.

Учасники отримали 31 ідею щоденного піклування про себе - від простих ритуалів до вправ на розвиток усвідомленості, вправи на зниження стресу та зміцнення емоційної стійкості, практики для покращення настрою та відновлення енергії, дружнє спілкування, взаємну підтримку та нові знайомства, атмосферу безпеки, де кожен міг поділитися думками й отримати увагу.

Цикл занять став важливою частиною діяльності Університету третього віку, адже турбота про психоемоційний стан є такою ж важливою, як і фізичне здоров’я. Ми й надалі плануємо проводити подібні зустрічі, щоб кожен студент центру мав змогу отримувати знання, які допомагають жити повноцінно, активно та в гармонії із собою.

Територіальний центр висловлює щиру подяку представникам Міжнародної організації з міграції за підтримку, корисні знання та тепле ставлення до учасників. Саме спільні зусилля роблять наше суспільство міцнішим, а людей - більш впевненими та захищеними.